Thời điểm sau tết chính là mùa nắng nóng gay gắt. Đây là giai đoạn mà bạn cần phải bảo vệ da kỹ càng nhất. Nhiệt độ ngoài trời ngày càng tăng cao, nếu bạn không ngăn chặn ánh nắng mặt trời tác động đến da rất có thể khiến da gặp phải nhiều vấn đề đặc biệt là ung thư da
Nguy cơ tiềm ẩn đằng sau ánh nắng
Trong ánh sáng mặt trời có 3 loại tia cực tím gồm UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên, tia UVC bị tầng ozone hấp thụ gần như hoàn toàn, vì thế tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da được gây ra chủ yếu bởi tia UVA và UVB
Ánh nắng mặt trời để lại hậu quả khôn lường đối với da kể cả ngắn hạn hay dài hạn. Nó sẽ phá hủy khả năng duy trì các thành phần quan trong của da để làn da trông trẻ và khỏe mạnh như chất chống oxy hóa, axit béo thiết yếu và các vitamin
Bức xạ tia cực tím có thể khiến các cấu trúc collagen bị phá vỡ với tốc độ cao hơn quá trình lão hóa da bình thường. Các tia UV xâm nhập vào lớp hạ bì của da, gây ra sự tích tụ bất thường của elastin, khi kéo dài thời gian tiếp xúc thì quá trình này bị đẩy nhanh, dẫn đến hình thành nếp nhăn và làn da mau chóng bị chảy xệ
Những người thường xuyên để da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ có nguy cơ mắc các bệnh về ung thư da liễu cao hơn so với người khác. Khả năng gây ung thư da của ánh nắng mặt trời được biết đến từ lâu. Ba loại ung thư da thường gặp là ung thư tế bào hắc tố, ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy. Trong đó ung thư tế bào hắc tố là loại nguy hiểm nhất vì nó có khả năng di căn mạnh mẽ hơn.
Giải pháp phòng chống nguy cơ ung thư da do nắng
Thay vì để da gặp vấn đề rồi các bạn mới tìm cách điều trị thì bạn nên chủ động bảo vệ da ngay từ hôm nay
– Tránh ánh nắng: Hạn chế đi ra ngoài trời nếu không có việc cần thiết vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 15h chiều. Đây là lúc các bức xạ hoạt động mạnh nhất và chúng hấp thụ xuống cả mặt đường, tán cây,…nên bạn có thể bị tấn công bởi tia UV bất cứ lúc nào
– Dùng kem chống nắng: Kem chống nắng rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Bạn có cho mình một sản phẩm kem chống nắng SPF 30 trở lên để bảo vệ da hằng ngày.Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút để đạt hiệu quả tốt hơn. Sử dụng các loại kem chống nắng kháng nước, mồ hồi và thoa lại kem chống nắng sau 2-3 tiếng
– Sử dụng trang phục chống nắng: Hãy chọn các loại trang phục màu sáng bởi các loại đồ tối màu dễ bị hấp thụ nhiệt và bạn cảm thấy nóng bức hơn. Mũ, áo khoác, quần dài, bao tay, kính chống tia UV là những thứ bạn có khi đi ra ngoài trời nắng
Hy vọng với những kiến thức từ bài viết trên giúp bạn hiểu rõ được tác hại đáng gờm của ánh nắng mặt trời và tầm quan trọng trong việc bảo vệ da trước tác động tiêu cực của ánh nắng. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy duy trì thói quen chống nắng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh nhé!