Mỗi khi nếp nhăn xuất hiện cũng là lúc phụ nữ tự ti với nhan sắc của mình. Bởi vì chúng rất dễ thấy nhưng lại rất khó để che đi bằng mỹ phẩm. Vậy từ đâu mà các nếp nhăn lại xuất hiện trên mặt bạn, hãy cùng tìm hiểu thêm nhé!
Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn
Tuổi tác
Nếp nhăn xuất hiện như một phần lão hóa tự nhiên của làn da. Khi tuổi càng cao làn da bạn sẽ mất dần khả năng sản sinh collagen, elastin có tác dụng làm căng mịn da. Theo nghiên cứu, cứ mỗi năm collagen trên da sẽ giảm đi 1%. Việc này kéo dài sẽ khiến da bạn bị trùng và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Tiếp xúc với tia cực tím
Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím có thể phá vỡ mô liên kết của da làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên. Không có các mô liên kết hỗ trợ, làn da của bạn sẽ mất đi sự linh hoạt và sau đó bắt đầu chảy xệ và xuất hiện những nếp nhăn sớm.
Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng
Ăn quá ít protein, chất béo sẽ khiến cơ thể bị thiếu dưỡng chất. Đây là nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến sự sản sinh các tế bào biểu bì, duy trì mô liên kết bền vững, da bạn sẽ nhanh bị trùng và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Thói quen nằm sấp và nằm nghiêng khi ngủ
Tư thế nằm sấp hay nghiêng người sẽ làm ảnh hưởng đến collagen phân bố trên khuôn mặt. Phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo thành nếp nhăn.
Cách hạn chế hình thành nếp nhăn
- Bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời: hạn chế tiếp xúc với ánh nắng từ 10h sáng đến 3h chiều. Đây là thời điểm nắng gay gắt nhất trong ngày và thường có hại cho làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài thì bạn nên sử dụng kem chống nắng và mặc quần áo che chắn kỹ càng.
- Dưỡng ẩm cho da: Một lưu ý cực kỳ quan trọng để hạn chế nếp nhăn trên da là dưỡng ẩm thường xuyên. Bạn có thể sử dụng các loại Kem dưỡng ẩm cũng như là uống đầy đủ nước để không xuất hiện tình trạng da bị khô
- Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh: cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể đặc biệt là những chất béo có lợi như omega 3 từ dầu cá, cá hồi và các loại hạt.
Trên đây đã bổ sung thêm cho bạn một vài thông tin hữu ích về các nếp nhăn trên da. Chúc các bạn luôn vui tươi và làm chủ làn da của mình!